心灵减压，成长互助——通信学院开展考前团体辅导课
发布时间：  2020-11-09  投稿：陈杰   浏览次数：

为了提高同学们的心理素质，缓解考前焦虑，2020年11月6日，通信学院在翔英大楼608开展考前团体辅导课。本次活动共有来自各年级的14名同学参加，校心理咨询中心朱艳老师主讲。

活动于上午12：20正式开始。同学们围坐在一起，建立成长小组。朱艳老师首先介绍了此次活动的目的及流程，让小组中每一位同学评估了自己的焦虑程度，并与大家分享焦虑的原因以及对自己造成的影响，让同学们对自己的情况有了更深刻的认识。同学们从一开始的不熟悉到逐渐敞开心扉，交流过程中引发了情感共鸣，还通过“雕塑”互动进一步加深了自我认知，释放压力情绪。

秋季学期期末考试将至，此次活动为处于考试焦虑期的同学们提供了一个心灵栖息的天地，大家畅所欲言，敞开心扉，在倾听和诉说中共同直面焦虑、应对焦虑。让我们沉心静气，积极备考以迎接考试的到来，祝大家在秋季学期取得理想的成绩！


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