奔跑人生，一路向前——2018年上海市科学健身课堂系列活动走进上大通信学院
发布时间：  2018-12-21  投稿：陈杰   浏览次数：

邹荣杰先生从2007年开始跑步，已有11年的跑步经历，是“超马”、“日出马拉松”、“山水马拉松”“、铁二”商标品牌的创始人，也曾获得上海市定向越野锦标赛冠军、2010年杭州100公里越野赛冠军以及滴水湖24小时个人第二名等荣誉。讲座伊始，邹老师就同学们平时的运动情况进行了调查，并回忆自己当年不运动时的“弱不禁风”，鼓励同学们养成热爱运动的好习惯。接下来，邹老师从“我是谁”、“为何跑”、“为谁跑”、“怎么跑”以及“从心跑”等五个方面分享了自己的跑步历程与经验。

讲座结束后，邹荣杰老师的团队把一些跑步使用的头巾和腰带作为礼物赠送给同学们，还邀请同学们到教室外参加简单的体适能（Physical Fitness）测试项目。体适能测试不同于体能测试，指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能测试帮助同学们更加了解自己的身体健康状况，以便于采取更加有效的措施，增强身体健康。

跑步是为了发现自己，为了改变自己，是为了比自己的过去更强。跑步赋予我们的意义不止于此，跑步带来自信、开朗、勇敢、开心、充实与享受。跑步不是一个人的事情，当你迈出脚步的一刹那，你不再属于一个人，你将结交到更多的朋友，担负更多的社会职责。用跑去发现最美最真实的自己。

时光正好，青春正酣。人生是场长跑，一定也是个马拉松，你准备好了吗？

18123797 艾志成 供稿


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